Pour les adultes

Sur cette page, vous trouverez des ressources pour les adultes

En français (services suisses)

Dix pas pour la santé psychique https://www.youtube.com/watch?v=ajB5QaUSxkY&feature=youtu.be

Vidéo de l’OFSP avec des conseils sur la santé psychique

Le 143 https://www.143.ch/fr/

Besoin de parler avec quelqu’un? Le 143 est toujours là pour vous. 24h/24

Pro Mente Sana http://www.promentesana.org

Conseil psychosocial par des professionnels disponibles tous les jours

Covidout https://www.covidout.ch/

Besoin de ressources concrètes? Covidout vous propose des ressources personnalisées pour trouver un bon équilibre de vie.

Quels impacts concrets du Covid? https://www.psychologue.net/articles/quel-est-limpact-du-coronavirus-sur-votre-sante-mentale

Un site internet pour se renseigner sur les effets concrets du Covid sur notre santé mentale.

Santé Psy https://www.santepsy.ch/fr/pages/sante-mentale-covid-19/sante-mentale-et-covid-19–preambule-1062

Trouvez des informations diverses sur la santé mentale et les hotlines de soutien psychologique présentes en Suisse pour vous aider.

En anglais

Beyond Blue https://www.beyondblue.org.au/personal-best/pillar/wellbeing/how-mindfulness-can-help-during-the-coronavirus-outbreak

Mindfulness can help you during the outbreak. Check the website which will give you some tips on how to start.

Phoenix resources https://www.phoenixaustralia.org/resources/coronavirus-covid-19/

Many tips sheets on how to stay mentally healthy during this particular time.

Quarantine family took kit

A quarantine guide for parents who need ideas on what to do.

tous ensemble dans la crise ! aidons-nous les uns les autres !

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